Ravintolisähoito

Jarkko Kause, DC-kiropraktikko Terveysvalmentaja Ravintoasiantuntija Hivenaineterapeutti Kuntosaliohjaaja

Hoitomenetelmässäni yhdistetään alan viimeisin tietous ja yli 20 vuoden omakohtainen kliininen hoitokokemus. Tärkeimmät hoidon onnistumiseen vaikuttavat tekijät pohjautuvat ravitsemuksen, liikunnan, kiropraktisen biomekaanisen tutkimuksen ja hoidon, lihaskuntoharjoitteiden ja venytysten, stressinhallinnan ja levon yksilölliseen, optimaaliseen kombinaatioon.

Kaikille ei sovi samanlaiset ohjeet esim. liikuntasuositusten, venytysten tai ravintolisien käytön suhteen.

Ravintolisähoito

Hoidossani käytetään useimmiten ravintolisiä, sillä ravintoaineiden puutokset ovat erittäin yleisiä. Ravintovajeisiin ei voida normaalisti vaikuttaa millään muulla keinolla kuin huolehtimalla niiden saannista suun kautta.

Harva ihminen kykenee saamaan esim. D-vitamiinia auringosta ja ravinnosta riittäviä määriä, ilman ravintolisänä otettavaa D-vitamiinia. Eikä minkään muunkaan ravintoaineen määrä lisäänny elimistössä hoitopöydällä tehtävän fyysisen hoidon ansiosta.

Ravintolisiä käytetään anamneesin, yksilöllisten funktionaalisten tutkimusten( mm. hiushivenainetutkimus, rasvahappoanalyysi ), ruokavaliohaastattelun ja ruokapäiväkirjan perusteella. Kaikille ei siis määrätä samoja määriä samoja ravintolisiä, vaan hoito tehdään yksilölle  tarkoin harkituilla annoksilla ja laadukkaimmilla mahdollisilla ravintolisillä.

Eri ravintolisien koostumuksessa, imeytyvyydessä ja tehossa voi olla paljonkin eroja.

On syytä huomata, että hoito perustetaan aina ruokavalion parantamiseen, jolloinka ravintolisät ovat vain lisiä – eivät aterioiden korvikkeita.

Hoidollani voidaan lievittää tai parantaa erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivoja, mutta myös monia muita terveysongelmia. Hoidossa tähdätään ennaltaehkäisyyn, jolloinka esim. ravintopuutosten hoito, muiden hoitokeinojen ohella, on todellista syiden hoitoa, väliaikaisten oireiden hoitojen sijaan.

Suorituskyvyn maksimointi

Myös tavallisten liikuntaa harrastavien tai kilpaurheilijoidenkin maksimaalista suorituskykyä voidaan lähes poikkeuksetta parantaa yksilöllisesti toteutetulla lisäravinnehoidolla, usein erittäin merkittävästi.
Esimerkkinä D-vitamiinitasojen nostaminen, veritestein kontrolloiden optimaalitasolle. Tällöin testosteronitaso nousee luonnollisesti ja kilpaurheilussakin sallitusti. Siitä seuraa lihasten rasituksesta palautumisen nopeutuminen sekä tehostuneen harjoittelun suomana suorituskyvyn kasvu.

Hoitoani voidaan tehdä myös yksilöllisesti toteutettuna minkä tahansa ikäisille lapsille ja vanhuksille.

Yleisesti hoitamiani vaivoja ovat:

• alaselän vaivat: kivut, puutuminen, polte, vihlaisut, väsymisentunne, jäykkyys, kankeus, liikekipu, leposärky, jomotus
• iskias
• noidannuoli
• niska-hartiaseudun vaivat:samantyyppiset oireet kuin ylläluetelluissa alaselän vaivoissa
• rintarangan, eli lapojen välisen alueen kiputilat, hengitysvaikeudet, vihlaisut sisäänhengittäessä, säteilykivut kylkiin, käsivarsiin tai rintaan
• päänsärky, migreeni
• huimaus
• korvien soiminen ( tinnitus )
• käsivarsien erilaiset kipu-, puutumis-, pistelyoireet tai voimattomuus
• leukanivelongelmat
• olkapää-, kyynärpää- ja rannevaivat
• lonkka-, polvi- ja nilkkavaivat
• jalkaterävaivat
• lihasvaivat: venähdykset, revähdykset, krooninen lihasjäykkyys, lihasheikkous, krampit
• toiminnalliset ryhtihäiriöt: esim. jalkojen pituuserosta ja / tai lantion kiertymästä johtuva skolioosi
• erilaiset työperäiset rasitus-, kipu-, puutumis- ja väsymisoireet

Lisäksi:

• osteopenia
• luukipuja aiheuttava osteomalasia ( aikuisiän riisitauti )
• osteoporoosi ( pitkälle edennyt luuston haurastuminen )

Tietyissä tapauksissa hoidollani voidaan lievittää tai parantaa myös seuraavia oireita:

• toiminnalliset vatsavaivat, kuten vatsakivut, ilmavaivat, ummetus, ripuli, vatsan turvotus
• koliikki
• krooninen väsymys
• fibromyalgia
• unettomuus
• levottomat jalat
• kohonnut verenpaine
• nenän tukkoisuus
• silmien väsyminen
• korvasärky
• palantunne kurkussa
• rytmihäiriöt
• rintakivut
• huono verenkierto jaloissa ja käsissä
• kuukautishäiriöt
• stressi
• masennus